Le guide "Arrête de te Battre, Tu Vas Encore Grossir"

révolutionne la manière de concevoir la perte de poids, en mettant l'accent sur le bien-être global plutôt que sur les régimes restrictifs.

Le Lien entre Blessures Émotionnelles et Alimentation : Le livre explore l'impact des expériences passées sur nos comportements alimentaires, soulignant l'importance de guérir les blessures émotionnelles pour une relation saine avec la nourriture.

Chimie du Cerveau et Régimes : Un aspect crucial abordé est l'effet des régimes sur la chimie du cerveau, en particulier sur la dopamine et la sérotonine. Ces neurotransmetteurs jouent un rôle majeur dans la régulation de l'humeur et de l'appétit. Le guide met en garde contre les dangers des régimes restrictifs qui peuvent déséquilibrer ces neurotransmetteurs, conduisant à des effets négatifs sur l'humeur et le bien-être.

Approches Naturelles : Pour soutenir le bien-être physique et émotionnel, le guide recommande des approches comme la phytothérapie, la micronutrition et les élixirs floraux. Ces méthodes naturelles aident à équilibrer le corps et l'esprit, favorisant une approche plus globale

du bien-être au quotidien.

"Arrête de te Battre, Tu Vas Encore Grossir" est plus qu'un guide de perte de poids ; c'est un compagnon pour ceux qui souhaitent transformer leur relation avec la nourriture et leur corps, en prenant en compte le bien-être mentale, émotionnelle et physique.